اگر شما از جمله کسانی هستید که هنگام شنیدن درد دیگران، جملاتی مانند «میتوانست بدتر از این باشد»، «ناسپاس نباش» یا «هر چیزی که منطقی است» برای آرام کردنشان میگویید، این کتاب به شما نشان میدهد که چرا چنین واکنشهایی نه تنها مفید نیستند، بلکه احساسات طرف مقابل را نیز نادیده میگیرند.
سوزان دیوید در کتاب چابک در مدیریت احساسات توضیح می دهد که چرا سرکوب یا جداسازی احساسات و افکار منفی رفتاری ناسالم است که نه تنها هیچ فایده ای برای ما ندارد، بلکه ممکن است در نهایت به ما آسیب برساند.
فهرست مطالب برای چابک در مدیریت احساسات:
از انعطاف ناپذیری تا چابکی
قلاب
خارج شدن از قلاب
بی پروا بودن
بیرون آمدن
قدم گذاشتن برای یک دلیل
حرکت رو به جلو: قانون تغییرات کوچک
حرکت رو به جلو: اصل الاکلنگ
چابکی عاطفی در محیط کار
تربیت کودکان چابک عاطفی
نتیجه گیری: واقعی شدن
یادداشت ها
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.